本音（＝魂の望み）と繋がり
ミッションを生きる皆さんへ。
いつもありがとうございます。
数秘と心理学で 縛られた過去から解放☆彡
ご縁が巡る人生になる
良縁体質アドバイザー
辻優子です。
昨日は風がとって冷たい日でしたが
琵琶湖の煌きは一層美しく。
冬の澄み切った空氣が好きです。
昨日のブログは
「安心と繋がっていますか？」というお話でした。
色々頭で想定してても
実際、ワタワタした私の体験を
シェアさせてもらいました。
ほんとに、今回のことで
『実体験が人を成長させてくれる』ことを
よ～く学ばせてもらいました。
ザワザワした時
落ち着いて対応できるのか
そうでないかの分かれ目は
普段から、自分の『安心ポイント』を
知っているかどうか。
幸い私は、
「コヒーレンス呼吸法」で氣持ちが落ち着く。
ということを、自分が落ち着いているなと感じる時でも
習慣として取り入れていました。
なので、「今こそ、使う時！！」と
深呼吸することができたのですね。
これが「どうしていいか分からない～！！」
となると、パニックになり、より不安が大きくなることも。
方法は、深呼吸でも、珈琲を淹れるでも
リラックスする香りを嗅ぐ。
でも、何でも良いと思います。
あなたが『一番落ち着くな～』
と思うことを、
心がザワついたときにやってみましょう♪
ぜひ、普段の心が落ち着いているときに
「私、これ落ち着くな」
と思うことを確認しておきましょう♪
そうすると、「どうしよう？！」となったとき
すぐに「落ち着く私」に戻れますよ。
あなたが自分の取り扱いを知っている。
って、とっても大事です。
「あなたの安心ポイント」
見つけてみてくださいね(*^-^*)
今日も心穏やかな一日でありますように。
心からの感謝をこめて。
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