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安心ポイントを知っておく。

本音(=魂の望み)と繋がり
ミッションを生きる皆さんへ。

いつもありがとうございます。

数秘と心理学で 縛られた過去から解放☆彡
ご縁が巡る人生になる
良縁体質アドバイザー

辻優子です。

 

昨日は風がとって冷たい日でしたが
琵琶湖の煌きは一層美しく。

冬の澄み切った空氣が好きです。

昨日のブログは

「安心と繋がっていますか?」というお話でした。

 

色々頭で想定してても
実際、ワタワタした私の体験を
シェアさせてもらいました。

ほんとに、今回のことで
『実体験が人を成長させてくれる』ことを
よ~く学ばせてもらいました。

ザワザワした時

落ち着いて対応できるのか
そうでないかの分かれ目は
普段から、自分の『安心ポイント』を
知っているかどうか。

幸い私は、

「コヒーレンス呼吸法」で氣持ちが落ち着く。

ということを、自分が落ち着いているなと感じる時でも
習慣として取り入れていました。

なので、「今こそ、使う時!!」と

深呼吸することができたのですね。

これが「どうしていいか分からない~!!」

となると、パニックになり、より不安が大きくなることも。

 

方法は、深呼吸でも、珈琲を淹れるでも
リラックスする香りを嗅ぐ。

でも、何でも良いと思います。

 

あなたが『一番落ち着くな~』

と思うことを、

心がザワついたときにやってみましょう♪

 

ぜひ、普段の心が落ち着いているときに

「私、これ落ち着くな」

と思うことを確認しておきましょう♪

そうすると、「どうしよう?!」となったとき
すぐに「落ち着く私」に戻れますよ。

 

あなたが自分の取り扱いを知っている。

って、とっても大事です。

「あなたの安心ポイント」
見つけてみてくださいね(*^-^*)

今日も心穏やかな一日でありますように。

心からの感謝をこめて。

 

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