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頑張って、ポジティブになってませんか。

いつもありがとうございます。

英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。

一昔前ならば

落ち込んでたら、気合が足りん!

的なことになり

ロッキーのテーマをバックミュージックに
無理矢理にでも、どん底から這い上がってくるのが
当たり前でした。

でもでも、時は令和。
そんな根性論がまかり通る時代でもありません。

 

ど~~~んと落ち込んだとき。

行く先見えず不安なとき。

涙が止まらないとき。

まずすることは、その感情をしっかり受け止め
あなたの中にそんな感情があるのだと認めること。

「あんな言い方されたら、凹むよね」

「先が見えないって怖いよね」

「一人ぼっちで寂しかったよね」

と、しっかりその感情に寄り添いましょう。

「あ~、私そんな風に感じてたんだ」

ということがちゃんと昇華されたら

その後は、勝手に氣持ちは上向きに変わります。

 

「ネガティブに考えてはダメだ!!」

と、無視して走り続けても
その感情はなくなりませんし
苦しみが増すだけです。

早めに認めて、昇華し、光に返す。

ぜひ、このサイクルを習慣にしてみてください☆彡

Life is simple.
今日も素直に軽やかに♪

 

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