いつもありがとうございます。
英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。
歯磨きしながら、モップで床拭いたり。
ご飯食べながら、スマホチェックしたり。
お風呂入りながら、動画見たり。
2つのことを同時にできるって
何だか効率いい感じ♪
が、するのですが
これって、思ってることと
行動が一致していないので
心とカラダからみると
ものすご～く、ちぐはぐな感じなのだそう。
なので、物理的には同時進行で
物事が進んでるように見えるのですが
心とカラダは恐ろしく離れていくという・・・。
その離れた状態が続いてしまうと
やっぱり、「これ！」という
直感を受け取りにくくなるし
違和感にも鈍感になりがちです。
それを統一するのに、瞑想がいいよ～と
言われているのだと思いますが
普段の生活の中で、
「ながらをやめて、行動を一つにする」
だけで、「いま・ここ」という状態に
なれるのだと思っています。
なんとなく、いつも氣持ちがふわふわしてる。
という方は、ぜひ一度
「一つの動作に集中する」
ことを試してみてください。
毎日、瞑想の時間がとれなくても
きっと心とカラダが繋がり始めるはずです☆彡
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