いつもありがとうございます。
英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。
昨日の雨のおかげで
今日の晴れの日がいつも以上に嬉しい♪
朝からは、友達が始める畑作りの
お手伝いで、大量の草刈り！
太陽の下でカラダを動かすことは
めちゃくちゃ楽しかったです(*^-^*)
この、太陽の光。
「セロトニン」という
氣持ちを穏やかにしてくれる
ホルモンをだしてくれます。
特に、朝陽だと体内スイッチをONに
してくれるので、カラダのリズムが
自然と整ってきます。
家にいる時間が長くなって
知らず知らずのうちに
PCに向かう時間も増え、
海外ドラマ見だしたら
気付いたら深夜だった・・・。
みたいな生活が続きすぎると
不健康ですね(笑)
なるべく、お日様の光を浴びて
カラダと自然のリズムを
合わせていきましょう♪
それが、心もカラダも健康になる
1歩だと思います。
今日も読んでいただきありがとうございます。
あなたにとって、心がぽかぽかな一日でありますように。
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