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病は氣から。

いつもありがとうございます。

英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。

先週は「健康シリーズ」として

健康なカラダってどういうこと?

について考えてみました。

カラダも心もどちらもが健やかに
日々を過ごせるのが理想的。

どちらが、自分でコントロールしやすいか?

というと、私は「心」だなと思います。

心理学で学んだことを、実生活の
家族とのやり取り
職場での人間関係
友達との会話
カウンセリングやセッションで
実体験すればするほど
心理学で心のことを学んでおいてよかったな~と
思います。

落ち込むことや腹が立つこと、
不安なことなど色んな感情はでてきますが
自分が今いる状況を俯瞰的にみて
自分で自分の心を、立て直すことができるからです。

感情に引っ張られすぎると
沈む期間が長引き、
結果的に、心からカラダまでもが
弱っていくことも・・・。

「病は氣から」

という言葉はほんとうにその通りだなと思います。

根性論で乗り切るのではなく
心の働きや仕組みを少しでも知って
氣持ちを整えることができると
それは自信にも繋がると感じています。

次回からは、いろんなパターンの

「心の整え方」を

紹介していこうと思います☆彡

『周りの状況に振り回されず
自分のご機嫌が自分でとれる』

ことは、人生を楽しく有意義に過ごすこと♪

になります。

どんな日であっても、寝るときに
「今日も良い一日だったな」
と思って眠れる
元気な心を一緒に育てていきましょう(*^-^*)

 

感情に振り回されたくない!

という方は

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