いつもありがとうございます。
英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。
4月から続く、stay homeからのゴールデンウイーク。
カラダは元気なのに、どこへも行けない！
となると、知らず知らずのうちに
ストレスが溜まっているかもしれません。
◆ちょっとしたことでイライラする。
◆お腹が空いてないのにお菓子を欲する。
◆普段より、思い通りにならないことに
腹が立つ。
などなど、「あれっ？」と思う行動があれば
もしかして、思ってる以上にストレスたまってるかも？！
と、ご自身に問いかけてみてください。
『ストレスに気づいて
適度にガス抜きする』
ことは、とても大切です(*^-^*)
その場でできる一番簡単な、ストレス発散法は
『♪笑う♪』
です。
免疫力UPで一石二鳥！
何はなくとも、大声で笑ってみてください☆彡