いつもありがとうございます。
英会話×心理学×数秘術で
あなたの魅力を再発見☆彡
辻優子です。
2019.11.08の朝。
今朝はいつもより１時間ばかり遅い朝日の写真です。
１時間違うだけで、こんなに山から上がるんですね。
心理学の講座などで
「自分の心と対話する」
という内容でお話しさせていただくと
ほとんどの方が自分へのダメ出しはしても
「今日もよくやってるね～、私」と
褒めることはしておられません。
かくいう私も、色んなことを学ぶまでは
自分にダメ出ししまくりで
なんなら、周りの人に対しても
「何でこんなこともできないの？！」と
イライラする始末(笑)
なので、物事に対していろんな視点を持ってみると
心のありようが変わるんだ！！
というのがわかったときは感動でした。
それから、自分自身に対しても優しく
「頑張りすぎて、少し疲れたな～」
と思う時は、ちゃんと自分に対しても
「よく頑張ってるね」
と、『よしよし』できるようになりました。
そうすると、すごく不思議なんですが
周りに対しても、なんだか優しくなれるのですよね。
「お互いさまに、みんな頑張ってるよね」と
いう気持ちになれるのです。
どいつもこいつも
周りはみんな敵ばっかりだ～～～！！
と思っているあなた。
まずは、あなた自身を存分にいたわって
褒めてあげてくださいね。
If you are nice to yourself,
you can accept other people.
Love yourself, first.