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英会話と数秘術であなたの魅力を再発見♪
辻 優子です。
内面育成の生みの親、栫井利依先生の無料動画紹介シリーズ。
第２章「感情編」の３つ目は
「大脳生理学から見る感情の出どころ。
嫌だ！を記憶しやすい脳をどう対処する？」
それ以前を見逃している方はこちらからどうぞ。
https://justbesimple.net/20190615-2/
内面育成を通して
『感情を知識的に理解すること』は
とっても大事だな～ということを実感しています。
よく分からない感情がある程度言語化できて
しかも何故そんな風に思ってしまうのか？が
自分なりに理解出来ると、感情に引っ張られることが少なくなります。
この、『脳の仕組みを理解する』ことも
もう、目からウロコでしたが、超納得のメカニズム。
人の進化と共に発達した脳。
まずは危険を察知する能力ができたのもうなずけます。
これが分かって、無駄に自分を責めることが少なくなったかな。
というか、「自分を守るため」に反応することって普通で
相手の態度や言葉に対して
ムカッ！とか、イラッ！とすることとか
逆についつい、攻撃的になることって
瞬間的な防衛反応かも。
だからこそ素直に「恐かったね～。イヤだったね～」と思える。
そんな感じです。
この一歩ひいて自分を見られるようになると
本当に楽ちんです。
ぜひぜひ動画から脳の仕組みを垣間見てくださいね。
私も内面育成学んでみたい！という方はこちらからどうぞ。
幸感力UPで、自分なりのハッピーをみつけられる☆彡
そんな人が増えることが私の願いです。